W środę 8 lipca 2026 roku w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Chrzanowie odbyły się zajęcia jogi na krzesłach. Uczestnicy skupili się na praktyce hatha jogi i medytacji, która w obliczu zmiennej aury pogodowej ostatnich tygodni miała charakter stabilizujący.
Zajęcia prowadzone były w formie dostosowanej do potrzeb osób w różnym wieku i o różnym stopniu sprawności – joga na krzesłach pozwala na bezpieczne wykonywanie asan i ćwiczeń oddechowych bez konieczności leżenia na macie. To doskonała propozycja dla seniorów, osób z problemami kręgosłupa czy tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą.
Organizatorzy zapraszają na kolejne spotkanie, które odbędzie się 5 sierpnia 2026 roku (środa) o godzinie 16:30. Wstęp jest wolny, a zajęcia są otwarte dla wszystkich chętnych. Warto zabrać ze sobą wygodny strój i butelkę wody.
Więcej informacji można znaleźć na stronie Miejskiej Biblioteki Publicznej w Chrzanowie.
Źródło: MBP Chrzanow – Biblioteka
Fot. Pexels / RAY LEI
