Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW) wydał ostrzeżenia przed wysokimi temperaturami, które obejmują znaczną część kraju. W wielu regionach obowiązują alerty drugiego i trzeciego stopnia, co oznacza, że upały mogą stanowić realne zagrożenie dla zdrowia i życia.
Jak się chronić przed upałem?
Eksperci przypominają o podstawowych zasadach bezpieczeństwa. Przede wszystkim należy regularnie nawadniać organizm – pić wodę nawet wtedy, gdy nie odczuwamy pragnienia. W godzinach 11:00–17:00, kiedy promieniowanie słoneczne jest najsilniejsze, lepiej unikać przebywania na słońcu. Jeśli musimy wyjść, warto założyć lekką, przewiewną odzież, nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne.
Szczególną uwagę należy zwrócić na dzieci, osoby starsze oraz przewlekle chore, które są najbardziej narażone na skutki wysokich temperatur. Nigdy nie wolno zostawiać dzieci ani zwierząt w zaparkowanych samochodach – nawet na kilka minut, ponieważ temperatura wewnątrz pojazdu może szybko wzrosnąć do niebezpiecznego poziomu.
Ryzyko pożarów i pierwsza pomoc
Wysokie temperatury zwiększają również ryzyko pożarów, dlatego podczas prac polowych i leśnych należy zachować szczególną ostrożność. W przypadku zauważenia u kogoś objawów przegrzania lub udaru cieplnego, takich jak silne osłabienie, zawroty głowy, zaburzenia świadomości czy utrata przytomności, należy natychmiast zadzwonić pod numer alarmowy 999 i rozpocząć udzielanie pierwszej pomocy, schładzając poszkodowanego do czasu przyjazdu służb ratunkowych.
Warto również rozważyć zainstalowanie aplikacji „Pierwszy Ratownik”, która umożliwia wezwanie pomocy przez przeszkolone osoby w pobliżu. Każda kolejna osoba w systemie zwiększa szansę na szybszą reakcję w sytuacji zagrożenia życia.
IMGW oraz Państwowa Straż Pożarna apelują o rozwagę i przestrzeganie powyższych zasad. Udostępniajmy te informacje bliskim, aby wspólnie zadbać o bezpieczeństwo podczas upałów.
Źródło: OSP Alwernia
Fot. m.facebook.com
